O
Dia da Saúde e da Nutrição é uma data comemorativa criada no Brasil para
conscientizar a população para a importância da saúde e boa alimentação. Esse
dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e seus
hábitos alimentares. Também serve para que as instituições, públicas e
privadas, pensem como podem contribuir para um desenvolvimento sustentável
nessa área.
Ter
uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma
alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o
bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de
vida.
Uma
dica para uma melhor nutrição é consumir menos alimentos processados e passar a
consumir mais alimentos naturais e frescos. A atividade física regular também é
benéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos
nutrientes
Fonte: http://www.calendarr.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário